在2020年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 136.26克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Diabetasol Sweetener, Telur, SariWangi Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Belvita Belvita Breakfast. 小食/其他: Bakpao. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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