在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 89.48克.
早餐: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. 午餐: Uniagro Amêndoa Laminada, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Pescador Atum Sólido em Água. 晚餐: Vinho Branco de Mesa, Picanha sem Gordura, Cerveja Normal, Nestlé Leite Condensado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Santa Helena Paçoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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