在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 113.97克.
早餐: Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt, Tesco Seedless Black Grapes, Apples, Tangerine. 午餐: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Cheese Slice, Batchelors Cream of Mushroom Cup A Soup. 晚餐: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Onions, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Tesco Medium Eggs. 小食/其他: Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Seedless Black Grapes, Moser Roth Madagascan Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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