在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2758 千卡
|
脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 388.85克.
早餐: Ашан Хурма, Мистраль Пшено Шлифованное, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кэроб, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Курник, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 午餐: Авокадо, Заварной Крем, Банановые Оладьи, Кремлина Инжир в Шоколаде , Выгодная Цена Морковка по-Корейски. 晚餐: Магнит Хурма, Зефир, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|