|
AZ x
|
61.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 28.31克 | 蛋白质: 50.26克 | 碳水物: 145.63克.
早餐: Van Houten Cocoa Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Lemon, Heinz Apple Cider Vinegar, Kurma, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Golden Farm Mixed Vegetables, Lemon, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Kaldu Jamur, Daging Sapi, Tahu Kukus, Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis). 晚餐: Nanas, Pakcoy, Kale, Kurma. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|