|
Tygodniowy postoj :( waga sie zawiesila na 107,6. Tluszczyk chce mnie zniechecic ale nie ma takiej opcji :D #90kg #marzece2020 #ketowyzwanie
|
107.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 98.99克 | 蛋白质: 51.19克 | 碳水物: 78.30克.
午餐: Leczo z Kiełbasą. 晚餐: Zupa Grzybowa. 小食/其他: Wino Czerwone Wytrawne, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Jajko na Miękko, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Kawa Capuccino , Orzechy Laskowe. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Na pewno się popsuła, tu wiele takich przypadków. Za kilka dni się naprawi 😁
2020年11月14日 会员：: Jagnieszka
|
jedz rzadziej a wieksze posilki
|
Zdecydowanie sie zgdzam, ostatni tydzien to bylo takie bez sensowne podjadanie bez uczucia glodu.
A mniej wiecej od 2tyg pierwszys posilek to godzinna 12 dla mnie, wiec udaje mi sie bez wysilku robic fajne okienko posotowe :)
Nastepny pomiar za tydzien, bo skończyłem z wazeniem codziennie bo szkoda nerwow :p
#ketowyzwanie2020
2020年11月15日 会员：: brydzio4
|
ja juz od dawna pierwszy posilek jem po 12. rzadko kiedy wczesniej. ale to tylko dlatego ze kieruje sie sytoscia i glodem. nie trzymam zadnych godzin a po prostu jem gdy czuje ze chce/musze/powinienem
|
|
|