在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 122.42克.
早餐: Бананы, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. 午餐: Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо. 晚餐: Шашлык Куриный, Приготовленная Квашеная Капуста, Му-Му Запечённая Рыбная Паста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|