在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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51.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 139.45克.
早餐: Consilia Mandorla Drink Bio, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pancake Albumi e Grano Saraceno. 午餐: Bonduelle Mais Dolce, Consilia Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano , Scotti Risette BIO Multicereale con Quinoa, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Consilia Anacardi, Fage Fruyo 1,8% Grassi Stracciatella, Scotti Gallette Multicereali con Quinoa , Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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