在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 72.20克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Red Velvet Cake. 午餐: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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