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Joeychanchan
日记
2020年11月14日
Joeychanchan的日记, 2020年11月14日
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在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
48.6 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
1.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月14日:
647 千卡
脂肪: 20.31克 | 蛋白质: 25.61克 | 碳水物: 90.58克.
早餐:
UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, 無糖蘋果醬, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts.
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1746 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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