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meipraptiningsih的日记, 2020年11月14日

在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:
1169 千卡 脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 141.39克.   早餐: Sugar, Indonesian Bika Ambon Cake. 午餐: Indonesian White Crackers, Indonesian Gudeg, Indonesian Salted Duck Egg, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Indonesian Chicken Satay. 小食/其他: Herbalife Nutritional Shake Mix. 更多的......
1546 千卡 运动: 健美操 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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