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Bora quebrar o jejum com muita proteína, gorduras e carboidratos baixos. Não canso de dizer, pense como é bom queijo do reino e queijo de manteiga derretido. Já já tem treino de musculação! Vamos aumentar a massa muscular! Segue o plano! Foco sempre!
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2989 千卡
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脂肪: 155.32克 | 蛋白质: 310.73克 | 碳水物: 93.86克.
早餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo do Reino, Queijo de Manteiga, Body Action Amino Liquid 38000. 午餐: Maçã, Calabresa, Body Action Amino Liquid 38000. 晚餐: Jucurutu Manteiga da Terra, Calabresa, Body Action Amino Liquid 38000. 小食/其他: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. 更多的......
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