在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
707 千卡
|
脂肪: 21.09克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 73.17克.
早餐: Notenbrood, Leerdammer Lightlife. 午餐: Knorr Kippensoep. 晚餐: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Pepersteak, Iglo Boontjes Extra Fijn, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Appels (zonder Schil). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|