|
160 Kalori granola bar homemade
|
1150 千卡
|
脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jahe, Madu, Air, Kurma, Telur Dadar. 午餐: Sohun Kaca Sohun, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Sohun Kaca Sohun, Kentang Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Granola Creations Granobar Honey, Cranberries, & Nuts. 更多的......
|
|
 评论
2020年11月13日 会员：: nikenanzani2000
|
klu buat sendiri suka bingung hitung kalorinya
2020年11月13日 会员：: putrioppo
|
2020年11月13日 会员：: Zhang Lisa
|
Bahan granola bar
Oatmeal (sangrai)
Kacang tanah oven. Tapi yg udah di cincang (sangrai)
Madu (aku pake 3sdm)
Kurma potong2 kecil (aku make 10bj)
Campur oatmeal ama kacang yg udah di sangrai kalo udah tercampur masukiin kurma aduk terus masukiin madu. Aduk terus cetak di wadah. Masukiin di kulkas biar cepat ngeras.
2020年11月13日 会员：: lady_alone90
|
Putri : kalo aku kebetulan bahan yang digunakan sama kayak yg ada di pencarian (granola creation). Jadi aku perkirakan segitu sih. Ttp yg banyak komposisi mya ya oatmeal itu sndri dibanding bahan lain.
2020年11月13日 会员：: lady_alone90
|
|
|