在2020年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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105.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 82.59克 | 蛋白质: 100.45克 | 碳水物: 169.12克.
早餐: Toast with Jam, Beetroot Juice, Woolworths 100% Orange Juice, Bananas , Frozen Berries, Vanilla Yoghurt (Lowfat). 午餐: Avocados , Lettuce, Celery , Woolworths Mixed Vegetables, Mushrooms , Woolworths Hake Fillets. 晚餐: Greek Salad, Brown Rice, Woolworths Ostrich Fillet. 小食/其他: Pecans. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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