在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 174.59克.
早餐: Авокадо Авокадо, Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 晚餐: Равис Грудка Варено-Копченая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|