在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 374.88克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Äpfel, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch. 午餐: Kartoffelbrot, Kerrygold Butter, Börner Eisenacher Bio Salami, Rote Paprika, Salatgurke, Banane, Rosinenbrötchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 晚餐: Udon Nudeln. 小食/其他: Rosinenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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