Anitasarieeeee的日记, 2020年11月13日

udah berbentuk udah suka tinggal fokus nambahin massa otot

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988 千卡

脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 118.94克. 早餐: Singkong Rebus, Sidomuncul Kunyit Asam. 午餐: Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tahu Kukus, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Kukus. 小食/其他: Singkong Rebus, Buah Anggur, Pepaya. 更多的......

47支持者支持

kerenn kak😭 lp berapaa kak

2020年11月12日会员：: lauravicentia

75 ka 😁😁

2020年11月13日会员：: Anitasarieeeee

75 ka 😁😁

2020年11月13日会员：: Anitasarieeeee

kak saran dong olahraga buat dada, kalo bb ku turun dada ikut kempes😁😭

2020年11月13日会员：: INDAH FATMALA

Semoga nular

2020年11月13日会员：: Novitafebby

2020年11月13日会员：: crysti xie

Indah fatmala aku suka push up sma maen barble aja ka

2020年11月13日会员：: Anitasarieeeee

@Anitasarieeeee barbel yg brp kilo sis..

2020年11月13日会员：: mamaraffa1985

2020年11月13日会员：: lindayuliana127

gerakannya apa aja

2020年11月13日会员：: shafiraaa22

keren bngt wo nya apa ka

2020年11月13日会员：: dewi aurahlia

Aku tinggi 158 berat 57 belom ideal cm aku udah ckup segini aja badan y tinggal nambahin otot aja.aku wo ya cm sepedaan,senam,angkat beban

2020年11月14日会员：: Anitasarieeeee

Barble y yg 2kg an ka

2020年11月14日会员：: Anitasarieeeee

saya TB 158 BB 56 masih keliatan gendut🤭

2020年11月14日会员：: Debbi tri ambodo

Debby beda2 sih ka aku skrg fokus ke nambahin massa otot biar badan y padet wlopun timbangan g mau turun lg😁🤭

2020年11月14日会员：: Anitasarieeeee


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