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ratnarnd的日记, 2020年11月13日

在2020年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月13日:
1278 千卡 脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 149.53克.   早餐:  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Tempe Mendoan,  Telur Puyuh,  Nasi Putih. 午餐:  Mangga. 晚餐:  Risoles,  Sate Kambing,  Daging Kambing,  Nasi Putih,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他:  Teh Manis, Glico Pejoy. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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