在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 186.44克.
早餐: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Telur Ceplok, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Roma Arden Tender Bite Cookies, Susu Kedelai, Marimas Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Kokola Malkist Olezz Cheese Choco, Tahu Goreng, Emina Cheese Stick. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|