在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 56.95克 | 碳水物: 144.66克.
早餐: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 午餐: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Tahu Goreng, Sawi, Wortel, Nasi Merah. 晚餐: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Wortel, Sawi Hijau, Nasi Merah. 小食/其他: Mangga, Rempeyek. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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