在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 179.18克.
早餐: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Kangkung, Pecel, Telur Ceplok, Telur Dadar. 午餐: Pepes Tahu, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Acar, Mie Sedaap Rasa Soto, Biskuit Gandum, Kurma. 晚餐: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|