在2013年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4001 千卡
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脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 180.87克 | 碳水物: 685.54克.
早餐: Göbber 100 Frucht Erdbeer, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Ja! Milchreis, Pink Lady Äpfel, Honig, REWE Frische Vollmilch. 午餐: Bonduelle Gold Mais, Edeka Mediterrane Passierte Tomaten, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturell, Barilla Integrale Pennette Rigate. 晚餐: Honig, Kölln Multikorn Flocken, REWE Beste Wahl Grüne Brechbohnen, Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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