在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Bebek, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Kari Daging Sapi, Nasi Kuning. 小食/其他: Belimbing, Air Kelapa, Tahu Kukus. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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