注册  |  登录

К.Ляленька的日记, 2020年11月12日

Заправка белком после тренировки 💪

查看饮食日历, 2020年11月12日:
1340 千卡 脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 112.30克 | 碳水物: 121.23克.   早餐: Хурма, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 午餐: Хурма, Свиная Корейка (Вырезка), Постный Борщ, Сенежская Минеральная Вода, Кофе. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Царство Сметана 10%, Резной Палисад Творог 5%. 更多的......
1522 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


К.Ляленька的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。