在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 86.46克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Sour Cream, Calavo Avocado, Panera Bread Peach & Blueberry Smoothie with Almond Milk (Grande). 午餐: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Apples . 晚餐: Steak, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. 小食/其他: Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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