mmarcelo的日记, 2013年12月14日

在2013年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

86.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月14日:

1049 千卡

脂肪: 20.51克 | 蛋白质: 43.56克 | 碳水物: 234.00克. 早餐: Boa Nata Queijo Minas Padrao, Café (Infusão). 午餐: Brahma Brahma Chopp, Carne. 更多的......

2201 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

mmarcelo的体重历史