在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 35.99克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 176.43克.
早餐: Telur Rebus, Telur Rebus. 午餐: Ikan Patin, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. 小食/其他: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Pisang. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|