在2013年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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98.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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2033 千卡
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脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 115.80克 | 碳水物: 233.03克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Sennepsild Denja 35g, stabbur-makrell 25g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 晚餐: Kylling grillet 200g. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Klementin 70g, Eple Golden Delicious 175 g, Freia Dronningsjokolade 100g, Klementin 70g. 更多的......
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3672 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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