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1303 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: Kaffee. 午餐: Alvito Basenbrot, Gewürzgurken, Putenschnitzel, Lidl Lachslocken Geräuchert , Bofrost Maultaschen-Gemüsepfanne. 晚餐: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Gewürzgurken. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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3295 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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