在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3077 千卡
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脂肪: 84.90克 | 蛋白质: 212.48克 | 碳水物: 357.95克.
早餐: Alpro Soya Latte di Soia, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Albume d'uovo, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Mellin Crema di Riso, Daily Bread Pane di Segale, Alpro Soya Latte di Soia, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Cacao Amaro in Polvere. 午餐: Pane Bianco, Finocchio, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. 晚餐: Novi Cioccolato Fondente Extra, Novi Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Petto di Pollo, Riso. 小食/其他: Semi di Chia, ManuSol Miele Acacia, Uva Passa, Mila Latte senza Lattosio, Alpro Soya Latte di Soia, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Banana, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Mellin Crema di Riso, Fiocchi d'Avena. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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