在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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771 千卡
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脂肪: 21.53克 | 蛋白质: 32.11克 | 碳水物: 119.15克.
早餐: Roti Gandum. 午餐: Telur, Sayap Ayam, Ikan Teri, Champ Sosis Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables, Maknyuss Beras Putih. 晚餐: Telur, Silver Queen Coklat, Gula Merah, Nanas, Kolang Kaling, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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