在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 25.76克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 130.46克.
早餐: Kvarg, Frysta Hallon, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Frysta Blåbär. 午餐: Havregrynsgröt, BOB Hallonsylt. 晚餐: Coop Böngroddar, Kycklingfilé, ICA Baby Plommontomater , Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Röd Paprika, Champinjoner. 小食/其他: Annas Pepparkakor, Clementin, Apelsiner, Kokt Ägg. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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