在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 141.31克.
早餐: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Nasi Merah. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Nasi Merah. 小食/其他: Pepaya, Rempeyek. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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