|
Все стабильно))
|
76.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 93.88克 | 碳水物: 119.92克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. 午餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока с Фундуком, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Kikkoman Соус Соевый, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Увелка Рис Длиннозерный, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. 小食/其他: Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|