在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 55.38克 | 碳水物: 219.00克.
早餐: Sambal Matah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kecambah, Jus Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Prenagen Esensis. 午餐: Putih Telur Matang, Kecambah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sambal Matah. 晚餐: Ikan Tongkol, Bolu Pisang, Sambal Matah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kecambah, Putih Telur Matang. 小食/其他: Pepaya, Semangka, Bolu Pisang. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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