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可人程一
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2020年11月12日
可人程一的日记, 2020年11月12日
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, 2020年11月12日:
1490 千卡
脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 43.07克 | 碳水物: 264.81克.
早餐:
黑豆, 黄豆, 红豆, 十月稻田 黄小米, 十月稻田 燕麦米, 桑葚, 杨桃, 烤红薯, 煮鸡蛋.
午餐:
炒小白菜, 煎鸡蛋, 米粉.
晚餐:
杂粮粥, 炒青菜.
小食/其他:
苹果.
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1605 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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