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Essa ai sou eu. Sempre fui assim. Sempre me cobrei demais, estética, padrão. Nunca deu certo. Dessa vez está indo, acho que nao me cobro estética, porque me amo, hoje cobro saude. Dessa foto pra hoje já foram 4,900 Kg. Sigo firme me amando e me respeitando
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1349 千卡
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脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 84.21克.
早餐: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Suco de Couve com Limão. 午餐: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 晚餐: Café (Expresso Infusão), Tomates, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca. 小食/其他: Vigor Iogurte de Morango . 更多的......
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1到20，总共44
 评论
Isso mesmo, se trate bem😊, você sempre em primeiro lugar, faça por você. Sucesso, tudo vai dar certo!
2020年11月11日 会员：: Christie2024
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Saúde essencial, parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2020年11月11日 会员：: Hivi Martins
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parabéns pela maturidade, não é fácil mas a gente tenta.
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2020年11月11日 会员：: Duquesa suzy
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Sua vitória é certa. já estou na torcida por VC 🏆🏆🏆
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Continue um pequeno passo para a humanidade, um grande passo pra você!☺️
2020年11月11日 会员：: Analubasilio
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Tbm sempre me cobrei demais pra caber nos padrões e não consigo me aceitar do jeito q eu sou
2020年11月11日 会员：: thayanerezende
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Olá, Carol!
Super parabéns pelo entendimento. Emagrecer é um processo de dentro para fora. Amei seu post😍👏👏
2020年11月11日 会员：: Anne. II
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devagar e sempre querida ,daqui a pouco você chega no seu objetivo
2020年11月11日 会员：: lucimara113
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Tem razão. Acho que o mais importante é a saúde, muita gente troca a saúde pela estética. Vá com calma e sem se cobrar demasiadamente, vai alcançar seu objetivo. Boa sorte!
2020年11月11日 会员：: cassiomaciel
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Parabéns! O processo é longo, mas vale a pena. Saúde e bem estar em primeiro lugar.
2020年11月11日 会员：: KamillaVieira
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você já é linda, faça por você, e não pelos outros ❤️❤️
2020年11月11日 会员：: iMelmelz
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2020年11月11日 会员：: Graice Ellen
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Que bom ler isso!! Quanto mais você fizer porque o resultado te traz bem estar (disposição, energia, menos dores, etc), mais certo a coisa dá :D força!
2020年11月11日 会员：: erachmah
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Parabéns, o amor próprio é o principal.
2020年11月12日 会员：: Leide Vitória
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2020年11月12日 会员：: luciene_fc
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2020年11月12日 会员：: jardelakrug
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parabéns! continue assim se amando.
2020年11月12日 会员：: Marisafarm
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2020年11月12日 会员：: assisgabie
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2020年11月12日 会员：: IsabelSena
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