在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 174.47克.
早餐: Quaker 3 In 1 Rasa Cokelat, Banana. 午餐: Raw Vegetable, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), BonCabe Boncabe, Chili, Garlic. 晚餐: Boiled Potato, Egg White, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kalbe Slim & Fit Cookies. 小食/其他: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Fruit Salad. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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