在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 130.54克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 14.04克.
早餐: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету., Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе. 午餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, Говяжий Бульон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Maxima Kevadised Köögiviljad- Favorit. 晚餐: Масло Грецкого Ореха, Котлета из свинного фарша с цукини, порция 170 грамм., Яйцо, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Масло Грецкого Ореха, Холодец из свиной ножки и куриного окорочка. Порция 235 грамм.. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|