在2010年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. 午餐: Mayonnaise, Light Fat Free Sour Cream & Onion, roman meal sun grain, Premium Roast Beef, Reduced Fat Colby-jack Cheese. 晚餐: Sugared or Glazed Doughnuts, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 小食/其他: Blue Diamond, Twix Minis, 100 Calorie Butter Popcorn. 更多的......
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2454 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, Ymca - 1 小时 和 11 分钟, 家务 - 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟, 坐着 - 7 小时 和 54 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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