在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 22.73克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 272.80克.
早餐: Lidl Skyr Natural, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tostadas, Atún en Agua (Enlatado), Sandía, Melocotones, Manzana Golden. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Melocotones, Manzana Golden, Cerezas, Verduras Salteadas, Caladero Filetes de Lubina. 小食/其他: Sandía, Melocotones, Manzana Golden. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|