在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 42.56克 | 碳水物: 107.48克.
早餐: Pão de Frigideira Low Carb, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Sardinha Frita. 小食/其他: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Pudim de Leite Condensado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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