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Oswald 4的日记, 2020年11月11日


查看饮食日历, 2020年11月11日:
949 千卡 脂肪: 18.67克 | 蛋白质: 27.48克 | 碳水物: 171.02克.   早餐: Kaffee. 午餐: Alvito Basenbrot, Kürbissuppe. 晚餐: Äpfel, Gewürzgurken, Alvito Basenbrot. 小食/其他: Bofrost Maultaschen-Gemüsepfanne. 更多的......
3435 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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Kürbissupe ca 180 kcal 
2020年11月11日 会员:: Oswald 4

     
 

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