在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
656 千卡
|
脂肪: 31.19克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 59.64克.
早餐: Nesquik Какао-Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Верес Фасоль с Овощами, Аристей Брынза. 午餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тунец в Масле (Консервы). 晚餐: Макдональдс Чизбургер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|