在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Grüner Tee, Kaffee, Birnen, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Hafer Barista Edition, Pflaumen, Clementinen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 午餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kohlrabi. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Eisbergsalat, Rote Paprika, Möhren, Hüttenkäse. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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