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🤔 Winter me fat loss 🏃 kru ya size Gain 🏋♂ kru ? 103-79 just in 3 months 🥵😢 😋 Any Mashwara?????
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78 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 124.43克.
早餐: AB Aloo Methi, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Roti. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar, Dairy Pure Milk Pack. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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