Sengaja ga nimbang sejauh ini.. karna emg 10 hari ini tersesat😭. Bismillah mulai hari ini back on track lagi💪🏻💪🏻
|
73.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 93.74克 | 碳水物: 90.43克.
早餐: Telur Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, Tempe Goreng Tepung, Nasi Ketan (Ketan). 晚餐: Ayam Goreng, Babat Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
|
稳定体重
|