在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 34.88克 | 碳水物: 115.74克.
午餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 晚餐: Tempe Bacem, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Pisang, Quaker Oat. 小食/其他: Frestea Frestea Green, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Indomaret Granola Butter Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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