在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 125.85克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Останкино Творог 5%, Авокадо 🥑 Авокадо, Myprotein Протеин. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. 晚餐: SPAR Картофель Фри, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Смартори Рис Отварной, Перекресток Семга Стейк, Белая Дача Винегрет. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|